孕妇可以吃鲤鱼吗

可以吃。

孕妇可以吃鲤鱼吗?

产妇可以吃鲤鱼吗?

适用产妇通乳。

可以吃。

鲤鱼对孕妇胎动不安、妊娠性消肿有非常不错的食疗成效。

孕妇可以吃鲤鱼吗?

鲤鱼的营养成分

鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且水平也非常高,人体消化吸收率可达96%,并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素。

鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能最大限度的减少胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。

鲤鱼每百克含蛋白质17.6克,脂肪4.1克,维生素A25微克,核黄素0.09克,尼克酸2.7毫克,维生素总E1.27毫克,钾334毫克,镁33毫克,锌2.08毫克,硒15.38毫克。氨基酸含量完全。

鲤鱼

别名:鲤拐子、鲤子。鲤科中粗强的褐色鱼,原产亚洲,后引进欧洲、北美与其他区域。鳞大,上腭两侧各有二须,单独或成小群地生活于平静且水草丛生的泥底的池塘、湖泊、河流中。杂食性,掘寻食物时常把水搅浑,增大混浊度,对于很多动植物都有不利影响。自从鲤鱼被引入欧美后,由于在欧美没天敌,在加上当地人不会食用鲤鱼,所以泛滥成灾。

鲤鱼是淡水鱼类中品种最多、分布最广、养殖历史最悠久、产量最高者之一。

鲤鱼的用途

味甘,性平,无毒。消水肿,通乳汁:有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。

明目:鲤鱼的视网膜上含有很多的维生素A,因此,鲤鱼双眼明目的成效特别好。

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